ما هو التنمر وكيف نمنعه ؟
ما هو التنمر؟
التنمر هو شكل من أشكال العنف الموجه من فرد أو مجموعة تجاه فرد أو مجموعة أخرى. وعادة ما يتم ذلك لتخويف الضحية أو إيذائها أو إذلالها. يمكن أن يتخذ التنمر أشكالًا عديدة، مثل الجسدية أو اللفظية أو النفسية. هناك العديد من العلامات التي تشير إلى تعرض الطفل للتنمر و يمكن أن تشمل هذه التغييرات في السلوك، مثل الانعزال أو القلق، أو تغييرات في أنماط النوم أو الأكل. من المهم أن تكون على دراية بهذه العلامات حتى تتمكن من المساعدة في حماية طفلك من التعرض للتنمر. إذا كنت تعتقد أن طفلك يتعرض للتنمر، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك فعلها. يمكنك التحدث مع طفلك عما يحدث ومساعدته.
من يمكنه أن يكون متنمرًا؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما متنمرًا. في بعض الحالات، قد يكون ذلك بسبب حقيقة أن الفرد تعرض للتنمر في مرحلة ما من حياته ويمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعجز والحاجة إلى السيطرة عن طريق التنمر على الآخرين. في حالات أخرى، قد يصبح الطفل متنمرًا من أجل اكتساب شعبية أو قبول من أقرانه. مهما كان السبب، من المهم أن تتذكر أن أي شخص يمكن أن يكون متنمرًا. إذا كنت تشك في أن طفلك قد يتنمر على الآخرين، فمن المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن أن تزود الاستشارة طفلك بالأدوات التي يحتاجها للتغلب على رغبته في التنمر وتعلم كيفية التعامل مع مشاعره بطريقة صحية.
من يمكن أن يكون هدفًا للتنمر؟
لا يوجد نوع واحد من الأشخاص يمكن أن يتعرض للتنمر. قد يستهدف المتنمرون شخصًا ما بسبب مظهره أو عرقه أو جنسه أو توجهه الجنسي. قد يستهدفون أيضًا شخصًا أضعف أو يعتقد أنه مختلف.
ما هي أنواع التنمر المختلفة؟
هناك العديد من أنواع التنمر ونذكر منها:
التنمر اللفظي هو عندما يقول شخص ما أشياء لئيمة أو مؤذية لشخص آخر.
التنمر الجسدي هو عندما يستخدم شخص ما جسده أو قوته الجسدية لإيذاء شخص آخر أو السيطرة عليه.
يحدث التنمر الاجتماعي عندما يحاول شخص ما الإضرار بسمعة شخص ما أو وضعه الاجتماعي.
يحدث التنمر الإلكتروني عندما يستخدم شخص ما التكنولوجيا للتنمر على شخص آخر أو مضايقته.
بغض النظر عن نوع التنمر، يمكن أن يكون له آثار خطيرة ودائمة على الشخص الذي يتعرض للتنمر.
التنمر اللفظي هو عندما يقول شخص ما أشياء لئيمة أو مؤذية لشخص آخر.
التنمر الجسدي هو عندما يستخدم شخص ما جسده أو قوته الجسدية لإيذاء شخص آخر أو السيطرة عليه.
يحدث التنمر الاجتماعي عندما يحاول شخص ما الإضرار بسمعة شخص ما أو وضعه الاجتماعي.
يحدث التنمر الإلكتروني عندما يستخدم شخص ما التكنولوجيا للتنمر على شخص آخر أو مضايقته.
بغض النظر عن نوع التنمر، يمكن أن يكون له آثار خطيرة ودائمة على الشخص الذي يتعرض للتنمر.
أين يحدث التنمر؟
يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان يتفاعل فيه الأشخاص مع بعضهم البعض، بما في ذلك المدارس وأماكن العمل والمنازل والأحياء.
كيف يمكننا منع التنمر؟
أفضل طريقة لمنع التنمر هي معالجة المشكلة بشكل مباشر لأنه مشكلة يمكن حلها من خلال العمل معًا كمجتمع فهناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها لوقفه. على سبيل المثال، يمكن للوالدين التحدث مع أطفالهم حول التنمر وماذا يفعلون إذا تعرضوا للتنمر. يمكن للمدارس أيضًا أن يكون لديها برامج لمكافحة التنمر لتثقيف الطلاب حول التنمر وكيفية منعه.
ماذا يجب أن تفعل إذا شاهدت تنمرًا؟
إذا كنت تشهد تسلطًا، فمن المهم اتخاذ إجراء. يمكنك التحدث إلى الشخص الذي يتعرض للتنمر ومحاولة مساعدته. يمكنك أيضًا التحدث إلى شخص بالغ موثوق به مثل أحد الوالدين أو المعلم، للمساعدة في إيقاف التنمر. من المهم أن تكون صديقًا لشخص يتعرض للتنمر وأن تبين له أنه ليس بمفرده.
ماذا يجب أن تفعل إذا تعرضت للتنمر؟
إذا كنت تتعرض للتنمر، فلا يجب أن تشعر بالخجل أو الوحدة. يمكنك اتخاذ خطوات لحماية نفسك والحصول على المساعدة. هناك أشخاص يمكنهم دعمك ويريدون مساعدتك. يمكنك أيضًا اتخاذ إجراءات لوقف التنمر. لا تكن متفرجًا - تحدث ودافع عن نفسك أو عن أي شخص آخر يتعرض للتنمر.